vaccin_grippe

Ah, le jour 14 de mes cycles!

Avec le temps, j'ai remarqué que j'y ressens souvent une petite baisse de régime...

Ces jours-ci, je me sens pourtant assez bien. Les bonnes nouvelles ont confirmé que, sans guérir, je suis néanmoins en train de gagner du terrain. Et chaque petit pas dans la bonne direction est bienvenu.

 

Donc au plan physique, je suis assez en forme. Je m'expose à la luminothérapie, je prends toujours mon supplément d'Immunocal, mes oméga-3. Je fais mes exercices de cohérence cardiaque et, trois fois par semaine, 22 minutes d'elliptique. Et j'ai reçu mon vaccin contre la grippe.

Au plan du moral, cette mise en forme m'aide à rester centrée et je m'occupe à avancer dans la première version de mon roman, je lis pour nourrir ma réflexion et je vois quelques amis. Bref, en ce début de novembre gris et pluvieux, je ne me laisse pas envahir par les nuages sombres!