05 juin 2013

Restructuration cognitive... et résonance magnétique

Hier après-midi, c'était la deuxième de mes quatre rencontres sur la gestion de la peur de la récidive.  La semaine dernière, on nous avait donné un exercice à faire, soit de noter nos pensées négatives sur une grille, en indiquant la situation pendant laquelle survenait la pensée, la pensée elle-même et ensuite l'émotion qui y était ratachée avec un pourcentage d'intensité.  Cet exercice est moins facile qu'il n'y parait au départ parce que les pensées négatives surgissent à tout moment, parfois presque à notre insu.... [Lire la suite]
Posté par Julie GravelR à 13:02 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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24 mai 2013

Cancer transitions #6: aller au-delà du traitement

6e séance de Cancer transitions mercredi. Dernière rencontre du programme, même si nous nous reverrons pour une relance dans trois semaines. On bouclait la boucle, si on veut. Avec la pluie, notre demi-heure d'exercices de mise en forme avec le kinésithérapeute a eu lieu à l'intérieur. Curieusement, la série d'exercices proposés a été plus difficile physiquement que lors de nos sorties au parc. Ouch les muscles! Nous avons ensuite enchaîné avec nos deux intervenantes, psychologue et travailleuse sociale, pour faire le retour sur la... [Lire la suite]
Posté par Julie GravelR à 14:54 - - Commentaires [4] - Permalien [#]
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